Vermut de grifo Zarro, Madrid en estado puro

Si os apetece un buen vermut, de los de grifo, de los clásicos, de los que hacen en Madrid y servían en bares con grandes fregaderas de mármol a modo de mostrador (los vermut de la zona de Reus también son fantásticos), probar el vermut Zarro, que se vende a un precio muy aceptable en Carrefour en botellas de litro y medio.

Dice que la fórmula es del año 1968, es decir, joven. Muy bien conseguido en su mezcla de frutas y hierbas aromáticas y de sabor, con un vino de calidad y que sirven con 15º, macerado en barricas de roble, de donde toma parte de su sabor. Yo he tomado el normal (hay reserva) y el rojo (hay blanco) y no me ha defraudado absolutamente nada. Sin duda, mejor que los italianos, o al menos, muy diferente.

Menú de Nochevieja y de Año Nuevo

Nunca es tarde para dar ideas de menús para Navidad, año Nuevo o incluso Nochevieja. Tampoco se trata de pisar las ideas de los restaurantes por eso pongo el menú cuando ya queda poco tiempo, pensando más en el próximo año.

Sin duda hay que empezar con un cóctel y un detalle de bienvenida. Una copa de cava como poco, que opuede ser rosado para quien no quiera ira cócteles más complicados, aunque algunos son muy simples. Un pan tostado con uno poco de tomate natural y una anchoa encima de las de calidad es un buen detalle de los más simples.

Los mariscos parece obligados en estos días. Caros algunos, menos caros otros. Unos langostinos o cigalas cocidas en tu casa son perfectos. Si tiene agua de mar fabuloso. Si no la tienes intenta fabricarla. Por cada litro de agua una cucharada sopera de sal marina y una puntita de bicarbonato. ¿Perejil, eneldo, unos granos de pimienta? A tu gusto. Cuando esté hirviendo el agua, muy abundante en una olla grande, añade los langostinos frescos o descongelados y deja que floten sobre la olla. Es el momento de sacarlos. Harán estado en el agua entre uno y dos minutos. Y se ponen sobre un bol con cubos de hielo para cortarles la cocción. No saben igual a los clásicos comprados ya cocidos.

Un pescado al horno para la noche o una carne asada para la comida encaja muy bien. No te compliquen más. Por guarnición diferente. Adorna el plato y usa frutos secos dulces si es cerdo o unos boletus si es ternera, para acompañar el ,servicio.

De postres no te compliques, los turrones están de muerte. Algunos son de premio. Busca marcas catalanas de turrones caseros, o valencianos clásicos o aragoneses de Lacasa. No fallan.

¿Vinos? Sin duda mira por internet. Hay vinos muy recomendables por menos de 10 euros y quedarás de fábula. Ribera, Somontano, Calatayud, Riojas, pero también Prioratos o incluso algunos Jumilla tintos. Pero insisto, mira bien el modelo, más que el lugar de preferencia. Hay tremendas diferencias de sabor y de calidad. Y de precio.

Melón con moscatel. Nada más simple

Nada hay tan sencillo como acertar con un producto natural y añadirle un sabor que le vaya muy bien, que maride de forma excelente y que le cambie el sabor, el olor y la calidad final, para convertirlo en algo diferente.

Este sería un ejemplo de lo más simple. Melón cortado en trozos pequeños y maridado dos horas con una chorrada de moscatel. Servir con un detalle verde para dale color. Perfecto, sabroso, diferente y simple.

Un truco para los que no gusten del alcohol es rebajar con agua el moscatel o con el caldo de las conservas de frutas. Se conserva gran parte del sabor, y lleva mucho menos alcohol.


Chipirones a la plancha con ajo y perejil

Muchas veces lo más natural, con pocos añadidos y una cocción justa, es más que suficiente para sorprender y sorprendernos. Estos chipirones frescos no tienen casi nada de añadidos.  Limpios no en exceso, se ponen sobre una plancha a fuego fuerte hasta dorarlos ligeramente sin pasarnos para que queden tiernos, y se añade en la presentación un picado muy fino de ajo y perejil con aceite de oliva y sal. Para acompañar una salsa mayonesa, con o sin ajo. Nada más simple y fácil si somos capaces de acertar con el fuego para que queden jugosos.

Quesitos de La Vaca que Ríe. Apericube


Muchos de nosotros conocemos estos quesitos pequeños y cuadrados, de medio bocado como mucho, que se pueden comprar en Francia o en Andorra. Incluso en Alemania o Bélgica. Han aumentado los sabores, los han refinado, y es que resultan un aperitivo tan simple y a la vez tan parecido a unas aceitunas o unas patatas fritas, salvando las enormes diferencias de calorías, que para tomer muy de vez en cuando son como bombones de queso.

No hay una excesiva diferencia de sabores, pero si lo suficiente como para detectar la diferencias. Dentro de todos ellos, nos espera una pregunta impresa en el envoltorio, en francés por supuesto, para además estar entretenidos.

Ostras del río Eo, venta por internet en Acueo

Saboreando Asturias es algo más que un lema turístico, es una verdad. Saborear Asturias es un lujo. Es la sidra, su queso, sus chorizos, sus fabes, sus erizos de mar y sus ostras, por poner algunos ejemplos. Esta entrada es de la empresa Acueo, acuicultura en el río Eo, donde cultivan ostras de diferentes tamaños para vender allí mismo o por internet.

Pero además en la visita a sus instalaciones, te explican todo el proceso completo de la cría de la ostra en la propia ría, y al final te ofrecen para degustar ostras recién salidas de la depuradora, abiertas allí mismo para aprender a abrirlas y acompañadas de una sidra. No es posible pedir más en ese entorno.

Tapas, media ración y ración entera en Sevilla

Sevilla, el Sur de España, esos locales de tapas que se han convertido en restaurantes de miniaturas, de platos en tres tamaños. 

Tapas, media ración o ración entera. 

Este plato es medallón de buey con salsa antigua, es curiosamente una media ración. ¿Quién se atreve con una ración entera?

Esto explica sin más palabras por qué los extranjeros del norte quieren venir al Sur de España para conocer sabores.



Risotto con quinoa roja y espinacas

De la marca Gallo os presento esta cajita de risotto con calabacín, espinacas y quinoa roja, en una combinación muy satisfactoria y correcta. Pero no os lo presento como publicidad o análisis de la marca, sino como ejemplo de combinación de elementos gastronómicos.


Un risotto que en la caja se compone de un puré de calabacín y espinacas, pero que realizado en nuestra cocina podemos convertirlo en una mezcla de calabacín y espinacas muy finamente picadas y añadidas: el calabacín a mitad de cocción y las espinacas al final para que están ligeramente crujientes.


La quinoa roja para dar color al arroz se debe poner desde el principio de la cocción. En el momento de servir, antes de esos dos minutos de reposo de todo tipo de arroces, se puede añadir queso rayado para que se funda con el calor residual del plato. 

Y en el caldo que añadiremos al arroz, podemos poner un vasito pequeño de buen vino blanco o incuso fino u oloroso, pues le van de maravilla esos sabores afrutados de un buen vino.

En la caja pone 12 minutos de cocción, pero si lo hacemos en casa con el arroz de siempre, hay que tenerlo 20 minutos.

Tomates de muchos colores. Todos sosos y aburridos


Es posible que nunca como hasta ahora hayamos podido tener tantos tomates diferentes en nuestras mesas. Rojos, rosas, naranjas, casi negros, amarillos, verdes, pequeños, redondos, alargados, de pera, arrugados, enormes, en rama, prietos, huecos por dentro.

Y en la mayoría de los casos, tomates insípidos, flojos, de laboratorio, sin sabor como los de antaño. 

Todos tenemos amigos con algún huerto de donde probar de vez en cuando algún tomate de verdad. En estos casos no da igual la forma, el tamaño o el color. Queremos sabor. Cambiamos por lo hermoso a la vista, lo hermoso al paladar. 

¿Por qué hemos perdido lo más válido de una fruta, que es su sabor?

Tiempo mejor para recoger las aceitunas

Desde noviembre a abril se recogen las aceitunas, las olivas de los árboles. No hay fechas fijas, pues depende mucho de la temperatura de la zona, del año atmosférico, del tipo de aceituna, del motivo de la recolección ouyes no es lo mismo para aceite que para aceituna de mesa.

En algunos lugares se recoge cuando empieza a caer al suelo las primeras olivas, en otros lugares antes de que las heladas lleguen, o cuando empiecen a cambiar a negro el color. Diríamos que cada maestro agrícola tiene sus motivos para recoger en un momento en otro.

De cualquier forma, y segçún tipo de aceituna, ya empieza el tiempo de ir pensado en qué momento se deben recoger, incluso desde hace un mes ya se están recogiendo algunos tipos de olivas. Las de la imagen ya recogidas para ser "matadas" y puestas para embotar, ya se vendían esta misma semana a finales de octubre, en Murcia.


Pasta seca de la marca Zanier. Con mucho color

Por si llegaste a pensar que ya conocías todo tipos de pastas para presentar en tus platos, es posible que te falte la que más color tiene. La pasta seca Zanier, italiana,a efectivamente, es una pasta coloreada de forma casi excesiva, que sorprende por la viveza de sus colores aparentando casi ser una pasta de plástico. Pierde algo de color al cocer, como todas, pero mantiene unos colores superiores al resto.

Restaurante La Siesta en Córdoba.

En mi reciente visita a Córdoba me recomendaron el restaurante La Siesta que estaba a lado de mi alojamiento. He comido en él dos días, y si bien es cierto que el menú es el mismo entre semana, tiene variedad de platos donde elegir y no repetir. Seis primeros y seis segundos.
El primer día me decanté por un salmorejo, muy bien servido con picadillo de jamón y huevo, en un punto perfecto de sal y ajo. Suave para el paladar. Y un flamenquín que dicen es muy típico en esta zona, crujiente y con unas patatas de guarnición. De postre, tarta de queso, con un sirope de frutos rojos. (Eliges entre postre o café)
Por gentileza de la casa, un chupito y el aperitivo de encurtidos.

En la imagen podemos ver el salmorejo con su guarnición y la berenjenas con miel
Al día siguiente, animada a repetir por el buen trato recibido, opté por unas berenjenas rebozadas con harina de garbanzo y un toque de miel de caña, crujientes y abundantes. No pude dejar de probar el bacalao a la cordobesa, es decir rebozado y con una salsa de tomate casera que estaba deliciosa. La tarta de chocolate y nata era digna de repetir, pero había que descansar.

Todo ello servido en un patio andaluz muy bien decorado y atendida por gente muy joven que cuida cada detalle. La bebida no se incluye en los diez euros que cuesta el menú, pero eso es lo de menos si no te pasas pues el precio es muy ajustado.

Marineras murcianas. Sencillas pero riquísimas

También Murcia es tierra de tapas típicas, como lo puede ser el norte de España. Sujeta a platos en algunos casos de la cocina árabe, muchos arroces diferentes y salazones con muchos siglos, a veces nos pueden sorprender algunas presentaciones muy simples pero efectivas.


Esta tapa se llama marinera si lleva anchoa encima y marinero si lleva boquerón. Es una sencilla ensaladilla rusa muy picada, casi deshecha, con sus variantes y patata casi puré, encima de un pan que llaman rosquilla y coronada generalmente con una anchoa.

Se come con arte cogiendo con la mano toda la tapa por la punta redondeada de la rosquilla crujiente de pan, y mordiendo con cuidado para que no se parta todo el conjunto al ir tomándola. Este ejercicio gastronómico es muy sencillo para un murciano, y algo más complejo para los forasteros, que nos tenemos que ayudar con una servilleta de papel para que no termine todo en el suelo. La rosquilla tiende a partirse y hay que saber morder.

Churros españoles. Un lujo de desayuno que engorda

España es país de churros, de esas masas de agua con harina, sal y poco más, fritas en abundante aceite y que nos tomamos en los desayunos. Pero en España como es muy plural no tiene una sola clase de churros. No tienen nada que ver los churros madrileños, las porras de la capital, con los churros aragoneses, los de Murcia que vemos en la imagen (poco conocidos) o con los también diferentes de Málaga o en media Andalucía.

Quien piense que es fácil hacer una buena masa de churros se equivoca, es complicadísimo y un plato que en casa pocas veces sale bien. Por la freidora pero también por la propia masa, tan humilde pero con sus trucos de temperatura del agua, temperatura del aceite y de si llevan algún añadido secreto o no, aunque sea en muy pequeña proporción.

Siempre tienen que salir crujientes, nada aceitosos, que no sepan a harina y estén blando por dentro pero perfectamente hechos  y que aguanten al menos una hora de tiempo con ese crujiente que debe sonar al comer.


Arte de cocina, pastelería, bizcochería y confitería

Este portada interior de un libro de cocina nos lleva casi má al mundo de la hechicería, del misterio, de los potajes con los que sanar, que a las comidas con las que sobrevivir o disfrutar de sus sabores y preparaciones. Era el año de 1611, que ya es mucho, y el cocinero Francisco Martínez Motiño lo era del Rey Felipe II.

Y con la mano abierta, enseñando los cinco sentidos que hay que poner en el trabajo de cocinero, nos decía que hay que estar bien despierto y trabajando. Libro clave de la cocina barroca española, del que se hicieron en su momento varias ediciones, es un ejemplo de cocina a rescatar para darle vueltas y actualizar platos ancestrales, de su “Arte de cocina, pastelería, bizcochería y confitería”.

Menú del medio día en Zaragoza

Para comidas turísticas en España, en este caso en Zaragoza, nada como los menús del día. Pueden tener una buena calidad, suelen ser a un precio muy aceptable y el servicio es ráìdo, perfecto para cuando se viaja y se necesita el tiempo para conocer y reconocer.

Este menú del día, es como ya he comentado de Zaragoza, de la semana de las Fiestas del Pilar. Y el precio muy aceptable, para ser además de una calle céntrica de la ciudad. Como siempre y en este caso también, no es de esas cuatro o seis calles más importantes de cada ciudad, sino de sus bocacalles, que siguen siendo muy céntricas pero no son las más conocidas o la que tienen más nombre. Este consejo sirve para Zaragoza, para Madrid o para New York. por cierto en este caso, la calle tiene nombre de santo con espada.

Una parrillada de verduras, una ensalada de ave escabechada o unas alubias con almejas es una buen forma de empezar la comida.

Un cordero guisado con alcachofas, una trucha a la navarra con su jamón o un ternasco asado si se quiere pagar el suplemento es la mejor opción para los segundos.

Con bebida de la casa, pan, postre e IVA no llega a los 12 euros. Buen precio.

Menú del Día del Pilar, cambiando los vinos

El Día del Pilar en Zaragoza siempre ha sido además de un día de fiesta, un día familiar de comer en casa de los padres o los abuelos. Cada vez más se termina en un restaurante pare evitar grandes trabajos a los más mayores de la familia, y por eso con los años van creciendo las ofertas de restaurantes, con menús típicos o al menos con productos aragoneses.

Os dejo un ejemplo para que en otras fechas podáis copiar si así lo deseáis, los clásicos menús que se toman en las casas zaragozanas para estas fechas.

Un clásico aperitivo de jamón de Teruel sobre pan de hogaza tostado, con aceite y tomate y algo de ajo.

Unas migas aragonesas con chorizo y longaniza desmenuzada y unas uvas para refrescar el plato.

Una ensalada con espárragos y olivas negras, huevo duro y cebolla de Fuentes. Yo en vez de jamón pondría unos lomos de bonito en escabeche.

Ternasco asado con patatas a lo pobre

Y unas torrijas o un melocotón con vino.

No es de recibo que este menú de la imagen, no vaya acompañado de buenos vinos aragoneses. Un Rioja o un Ribera están bien, pero un Somontano, un Calatayud, Cariñena o Borja, es lo más lógico y están igual o mejor.

Estofado de cordero aragonés, del siglo XVIII

Vamos a dar una receta muy antigua, con varios siglos de edad, muy básica y con ingredientes muy sencillos, que aunque sacada del recetario de Juan Altamiras del año 1767, está actualizada para adaptarla algo a nuestros gustos y necesidades, y que aprovecha los alimentos de los hogares aragoneses más usuales en las casas rurales de agricultores.

Es un estofado de cordero o incluso de carnero aragonés, aunque yo os la voy a recomendar con ternasco o lechal, que aunque tenga menos sabor, es más fácil de encontrar en las carnicerías. Si se encuentra cordero o cordero mayor, los tiempos de cocción de la carne varían al doble.

Vemos pues esta receta, que aunque se debería hacer en olla de barro y al fuego lento de las brasas, hoy debemos pensar en olla de aluminio y fuego de inducción o gas.

Los ingredientes son: Un kilo de carne de ternasco (o cordero) de la que llamamos “tajo bajo” es decir, falda de cordero, cuello y carnes no principales y más baratas. Medio litro de vino blanco. Entre 3 ó 4 ajos según gustos y tamaños del ajo. Dos cebollas, más un poco de chorizo de olla o algo seco, un poco de tocino de cerdo, cuatro clavos de olor, un trozo de canela en rama, unas hojas de perejil y otra ramita pequeña de romero, aceite si es posible de oliva y sal.

En una sartén amplia pondremos la carne (cortada pequeña, del tamaño de una almendra o una nuez y que habremos salado), a freír junto con unas tiras de tocino de cerdo y una cucharada sopera de aceite de oliva. A fuego fuerte hasta que la carne se dore y tome color de tostado, en cuyo momento la iremos retirando a la olla donde vayamos a realizar la cocción del plato.

En ese mismo aceite pondremos a pochar una cebolla mediana cortada en trozos muy pequeños, a fuego más bajo junto a los ajos (picados o enteros, según gustos), y cuando empiece a convertirse en transparente la cebolla le añadiremos el chorizo picado, y lo dejaremos todo en el fuego hasta que se poche bien la cebolla. Como unos 10 minutos.

Cuando entendamos que está todo bien pochado le añadimos a la cebolla y ajo en la sartén, todo el vino blanco para que arranque los sabores de la misma, y le damos dos vueltas para añadir todo el conjunto a la olla donde ya está esperando la carne.

Ponemos esta olla al fuego, y en cuanto empiece a hervir bajamos el fuego hasta que quede justo en ese punto en que quiere hervir muy levemente. Añadimos entonces la otra cebolla entera con los clavos clavados en su superficie, la ramita de canela y el perejil y romero. Y cubrimos de agua casi hasta que se quede tapada la cebolla entera. Si queremos más sabor en el plato podemos añadir en vez de agua caldo de ave o de carne, del supermercado o hecho por nosotros, e incluso si no tuviéramos, una pastilla de caldo de carne. Esto último sólo si queremos más sabor y no tenemos caldo ya hecho.

Dejamos todo el conjunto a hervir como media hora como mínimo si es ternasco o 90 minutos si es carnero (la carne en este punto debe estar ya casi hecha y blandita), en cuyo momento añadimos las patatas, bien sin pelar cortadas por la mitad o bien peladas y cortadas a gajos gruesos. Al gusto del cocinero. Y dejamos todo el conjunto al menos otra media hora, hasta que la carne y la patata estén en su punto, es decir muy tierna. Rectificar de sal si es necesario durante la cocción e ir viendo si es necesario añadir agua o caldo, y una vez terminado el plato, dejar reposar antes de servir unas dos horas, para que los sabores se asienten.

El plato de estofado de cordero puede llevar algunas variables. Desde evitar el chorizo si se quiere con menos sabor, hasta poner más o menos vino según los comensales, o poner vino rancio en vez de vino blanco. O añadir al final de la cocción un majado de almendras y avellanas o no ponérselo, incluso añadirle un poco de chocolate en el majado u olvidarse de estas licencias, muy antiguas por cierto.

Plancha o barbacoa para una comida familiar


Es muy habitual en España y en los países iberoamericanos (incluso en algunos parques de barrio en los EEUU) hacer plancha o barbacoa cuando se juntan un grupo de amigos y amigas en familia a comer o cenar en un sitio abierto. Este tipo de cocción otorga un sabor diferente a las carnes y verduras, por su forma de cocer el producto.

Tan solo es necesario unos buenos embutidos y carnes variadas, algunas verduras de acompañamiento y unas salsas variadas para quien desee ampliar los sabores finales. Y un maestro en el arte de saber dar la temperatura en la plancha o en la barbacoa, algo más complicada en esta segunda opción.

Calabacines, cebolla, pimientos, espárragos, tomates con un poco de aceite de oliva y sal pueden ser el inicio de la plancha o barbacoa. Luego unos chorizos, longanizas, morcillas, pinchos de diversa composición, pancetas o incluso caracoles, puedes ser el inicio de una continuación con carnes más potentes, bien chuletones o lomos de vaca o costillas de cerdo o ternasco.

Como salsas, podemos poner sobre la mesa y nunca sobre las carnes, desde la más común de un ali oli falso, a un chimichurri o alguna salsa ligeramente picante. Y siempre. eso sí, regado todo con un buen vino tinto, huyendo de sangrías o de vinos “lavados”. La temperatura de servicio es fundamental, hay que servir recién hecho, nada de dejar enfriar, pues es un crimen contra la gastronomía al exterior.

El nigiri sushi tiene muchas posibilidades

El nigiri es un muy conocido plato japonés, que a veces confundimos con el sushi, y que consiste en un montoncito de arroz cocido con sal, azúcar y vinagre de arroz con técnicas sencillas pero japonesas y dispuesto a ser cubierto por pescados crudos o similares. Atado o no de una tira de alga nori. Incluso envuelto lateralmente de algo nori para convertirlo en un nigiri - sushi.

En España, la la mayoría de los restaurantes llamados japoneses, nos sirven el nigiri sushi más básico. Cubierto de salmón, si acaso de bacalao o langostino, y en algunos casos llegamos a la palometa, a los arenques ahumados y poco más.

pero tiene muchas más posibilidades como podemos ver en esta bandeja de un mercado de New York. Huevas de salmón con sésamo, pez espada, pulpo crudo muy fino, calamar, atún rojo, incluso algunas pastas de pescado propias o tortillas japoneses con sabores diversos.

Todo se sirve con un poco de salsa de soja y wasabi para que cada comensal haga la mezcla de ambos ingredientes a su gusto, formando una salsa más o menos fuerte. Y para beber, nada como un buen vino blanco español, verdejo de Aranda, Somontano o de Calatayud.

Esta bandeja de 10 piezas costaba casi 14 dólares. Sobre unos 13 euros en el año 2017.

Tacos de nopal. ¿Qué es el nopal y cómo se cocina?

Precios y tipos de tacos y quesadillas, de tostadas y mulas, en un restaurante mexicano en los EEUU. Carnes asadas, pollos asados, carnes adobadas, nopal que es carne de las hojas de cactus cocidas, platos combinados con un poco de todo y a un precio realmente atractivo.

El nopal, que podría ser lo más curioso para la gastronomía española son las hoja de los clásicos cactus grandes que se limpian, se cortan por la mitad, se dejan en sal media hora para que suelten la baba interna y que se cuecen luego muy poco, un par de minutos, para saltearlos después, con carne picada, carne de chorizo, queso o huevo. Y el resultado se pone en tacos o en plato. Admiten como es lógico, especies más o menos picantes.

Ensalada de patatas, como en Alemania

Hoy vamos a presentaros unas patatas cocidas en ensalada, con una crema de nata fresca y unas salchichas alemanas. Unas patatas típicas alemanas, que nos podemos comprar casi terminadas en Lidl por poner un ejemplo, las vamos a desarrollar como si las hiciéramos nosotros desde cero..

Las patatas las cortamos en láminas finas como para hacer tortilla de patata y las ponemos a cocer con sal y unos granos de pimienta blanca. Los clásicos 15 a 25 minutos, según el tipo de patata. Que no quede muy deshecha, mejor algo durita. Una vez fría, la vamos a mezclar con la salsa.

Preparamos una salsa de nata mezclando a partes iguales una salsa mayonesa con la misma cantidad de nata para cocinar, un poco de cebolla picada muy fina, unas gotas de limón o vinagre suave, un poquito de mostaza y sal, unos golpes de pimienta negra y unas hojas de cebollino muy picado. Si no hay cebollino puede servir el perifollo o el perejil. Podrías poner también unas alcaparras o un pepinillo agridulce muy finamente cortado.

Tras añadir la salsa a las patatas, cortas muy finamente una o dos salchichas alemanas, tipo Bratwurst, de picado fino o grueso, daría igual. Son esas salchichas blancas alemanas.

Mezclas todo bien y lo dejas un par de horas para que los sabores se mezclen. Servir a la temperatura ambiente, a ser posible con una buena cerveza.

Calorías en los bocadillos americanos. En las etiquetas

Esta imagen es de una tienda de los EEUU, de una tienda donde venden bocadillos para trabajadores de la zona principalmente, aunque también para turistas. Si observamos la imagen veremos algo que en España no se hace, además claro del tipo de bocadillos. Ellos ponen las calorías de cada bocadillo.

No sé si es obligatorio, pues creo recordar que no en todas las tiendas figuraba, pero sí en muchos. Así además de valorar a la hora de comprar un producto, su precio o su sabor, tienes también en cuenta cuántas calorías te estás metiendo en el cuerpo.

En estos cinco bocadillos, todos del mismo precio, hay una diferencia entre las 440 calorías del más ligero a las 630 calorías del más completo. Casi un 50% más uno de otro. Al menos así, ya no eliges sin saber qué estás tomando en cuanto a tu salud y tu control del peso.

En el caso de la etiqueta era un bocadillo de atún con mayonesa y queso americano. Y además de las calorías se indican todos los ingredientes, por si hubiera intolerancia a alguno de ellos.


Buffet en New York. Distintas formas de vender alimentos

Es muy normal poder comprar en New York taper o tupper de comida a granel en muchos supermercados pequeños o grandes, a un precio fijo. Ellos lo llaman de alguna forma buffet, pues puedes comprar lo que quieras, mezclarlo como quieras en el mismo o diferente taper, y luego al ir a caja te lo pesan todo y lo cobran, pues todo lo que has metido en el tupper cuesta al mismo precio.


Os dejo algunos ejemplos, donde hay desde verduras a frutas, desde ensaladas a carnes o pescados, desde embutidos a decenas de platos distintos, de diferentes tipos de cocinas o crudos. En algunas tiendas tienen una veintena de posibilidades, pero en otros grandes supermercados puedes encontrarte más de 150 posibilidades diferentes.

El precio varía entre diferentes centros o comercios, desde los 8 dólares la libra americana (medida de peso) a los 10 dólares la libra. Entre 9 y 11 euros el kilo.

Puede parecer curioso que valga lo mismo un pollo guisado que unas hojas de espinaca o unas berenjenas o unas zanahorias, pero a ellos les debe salir bien la cuenta.

Y para el turista, para el trabajador de allí, es un método muy sencillo de comprar comida de forma rápida, diferente, y que se pueden llevar al trabajo en su tupper de plástico o bolsa de papel que soporta muy bien la humedad de las salsas pues está plastificada por dentro.

Stark tartar para quien no quiere carne ni yema cruda

El stark tartar o simplificando el tartar, es un plato muy sencillo, de carne de ternera cruda, que a no todo el mundo gusta, aunque sea maravilloso, por saber que su fundamento es precisamente la carne cruda. Así que para ellos vamos a presentarle esta posibilidad que advirtiendoles que sigue siendo carne cruda, no es realmente carne cruda, y nos explicaremos.

Vamos a emplear unos 200 gramos de un trozo de solomillo ternera que picaremos a cuchillo al tamaño de unas lentejas. Nunca emplear carne ya picada de máquina. No tiene nada que ver. Antes de picarla le quitaremos los nervios, la grasa y los trocitos más feos, y los reservaremos, luego os diremos para qué.

En un bol pondremos la carne picada, sal como si fuera para hacer dos filetes de ternera, dos pepinillos picados muy finos, de 6 a 8 alcaparras picadas (en la imagen también hay 2 piparras no picantes picadas), media cebolla tierna, una cucharada de café de salsa Worcestershire y otra igual de salsa de soja (si no tuvieras la salsa inglesa poner dos de soja), una cucharadita de café de tabasco, dos cucharadas de vinagre de olivas o de pepinillos (evitar el vinagre puro, por ser muy fuerte) y revolver todo muy bien. También se puede poner mostaza, pimienta y perejil picado. Y se puede suprimir el tabasco o poner solo unas gotas.

En el auténtico steak tartar se pone la yema de un huevo batido, pero si estamos hablando de un plato para personas que no quieren carne cruda, es lógico suponer que tampoco quieran huevos crudos.

Hemos puesto más vinagre o ingredientes con vinagre, para que mate un poco la carne cruda y de esa forma se atrevan a comerla y a darse cuenta que es un plato muy bueno. Se puede servir como centro de mesa y con tostadas de pan o directamente en plato individual.

Para finalizar otro truco más que ayuda a comerse este steak tartar a los que no gustan de lo crudo. Con los trocitos de carne que habíamos retirado al principio, los nervios etc, vamos a ponerlos en una sartén con una cucharada sopera de aceite de oliva y lo vamos a freír hasta tostarlos. La carne demasiado hecha, soltará en el aceite un ligero sabor a ahumado, casi a quemado. No pasarse. Ese aceite caliente lo pondremos colado por encima del steak tartar y lo dejaremos todo enfriar al menos una hora, mejor dos horas, antes de servir.

¿Y la yema del huevo, también cruda, no la ponemos siendo que es la que le da suavidad y untuosidad? Pues no, pero podemos poner otro truco sencillo. Poner por encima un poco de salsa mayonesa para compensar. Salsa simple, o con algo de picante si nos gusta a todos o incluso con un ligero toque de limón,

Cuatro desayunos contundentes, casi almuerzos

Escribía ayer de los diferentes tipos de brunch como nueva moda que se quiere poner en los restaurantes españoles, pisando entre el almuerzo o desayuno y la comida. 

El brinco es clásico almuerzo español de toda la vida, de unos huevos fritos con chorizo o longaniza y jamón con patatas fritas. Eso es un brunch muy español y nadie lo va pregonando por todos los sitios finos del planeta. A ser posible con bota de tinto y caramillo de postre.

Hoy os dejo unos ejemplos de desayunos o para ser más finos en el argot internacional, breakfasts, que no son el clásico café con leche y tostadas con aceite o mermelada. Son tiempos en los que si le ponemos nombres a las cosas clásicas, parecen nuevas. El caso es introducir nuevos nombres, y no nuevos contenidos.

No viene explicado el desayuno andaluz con pan de mollete y manteca colorá o pate o tomate y un filete de jamón serrano. Lo dejaremos para otro día.

Ranas vivas para aprovechar las ancas, en NY

Yo ya sé que no es fácil encontrar ranas vivas para matarlas en casa, despellejarlas y cortarles las patitas para hacer estas partes, las ancas,  enharinadas y fritas. Es cierto, pero las ancas de rana se comen, y se comen mucho más de lo que nos creemos. Aunque les cojamos cariño a las tristes ranas, viéndolas moverse en el pozal, en el cubo de acero.

Estas ranas vivas de la imagen las vi yo mismo en un supermercado de New York, y eran de un tamaño mayor a la palma de mi mano. Esperando con calma a ser vendidas al mejor postor. Estuve un rato esperando pero nadie llegó a comprar ninguna. Mi intención, y os juro que no soy sádico, era ver si las vendían vivas o si las mataba el vendedor antes de envolverlas en papel de estraza. No lo pude saber.

Había de dos tamaños. Estas ranas de la imagen son las grandes. El precio era de seis o diez dólares la libra. Como a 12 a 20 euros el kilo según su tamaño. Teniendo en cuenta lo que debe pesar una rana viva para aprovechar sólo las patas…, sale caro. Aunque más caro le sale a la rana. Sí.

En España se venden las ancas congeladas y preparadas para freír en aceite bien caliente pasándolas antes por harina con un toque de sal. Y son mucho más baratas que estas de la imagen.